Он родом из Китая, но имеет своих последователей по всему миру. Чай – один из самых популярных напитков, и его зеленый сорт заслуживает особого внимания. На протяжении тысячелетий он ценился за свои целебные свойства и неповторимый вкус и аромат. Узнайте, почему зеленый чай должен быть постоянно в вашем меню.
Напиток, который исцеляет
Зеленый сорт чая не ферментируется, поэтому приобретает не только вкус, но и ценные ингредиенты. Настой его листьев дает нам, среди прочего,
витамин А ,витамин С ,витамин Е ,витамин В ,аминокислотыполифенолы,подросток,цинк,флюор ,калий .
Каждый ли зеленый чай имеет одинаковую пользу для здоровья? Нет – все зависит от условий его выращивания и сбора урожая. Поэтому отдельные виды зеленого чая различаются по вкусу, цвету и концентрации действующих веществ. Важен и сорт чая — настой листового чая самый ценный , а полученный из традиционных пакетиков для заварки — худшего качества. Способ заваривания зеленого чая также имеет значение, но об этом чуть позже.
Зеленый чай – от чего он помогает?
Своими преимуществами зеленый чай обязан главным образом полифенольным соединениям. Именно они действуют как антиоксиданты, «выметая» из организма свободные радикалы. Они, в свою очередь, ответственны за процесс старения и развитие некоторых заболеваний. Употребление настоя листьев зеленого чая можно включить в профилактику сердечно-сосудистых заболеваний . Употребление 2-3 чашек чая в день помогает снизить риск высокого кровяного давления , сердечного приступа или инсульта. Флавонолы, содержащиеся в зеленом чае, обладают антиатеросклеротическим действием , а полифенолы и катехины обладают противораковыми свойствами . Но это не все. Вы можете купить набор трав по марве оганян на сайте по ссылке.
Этот сорт чая поддерживает метаболизм печени и очищает организм от токсинов. Он снижает уровень сахара и способствует уменьшению жировых отложений. Зеленый чай для похудения? Да, пока мы не пьем его в компании сладостей. Специалисты рекомендуют пить зеленый чай на ночь , особенно если вы делаете упор на настой с расслабляющими свойствами. Зеленый чай также снижает риск слабоумия, а сам ритуал его заваривания может оказывать расслабляющее и антидепрессивное действие. А стимулирующий эффект?
