Согласно новому исследованию Университета Бата, люди, которые склонны рассматривать стрессовые ситуации как угрозу, чаще испытывают проблемы со здоровьем и благополучием, как психические, так и физические, чем те, кто воспринимает их как вызов.
В исследовании, опубликованном в журнале «Стресс и здоровье» , посредством онлайн-опроса изучались оценки стресса, здоровье и благополучие 395 спортсменов. Исследователи полагают, что результаты их исследования в равной степени применимы и к людям, не занимающимся спортом.
«Мы обнаружили убедительную связь между психическим и физическим заболеванием и тем, как человек обычно воспринимает стрессовые ситуации », — сказал соавтор исследования доктор Ли Мур из Департамента здравоохранения Бата. «Чем больше вы способны оценить стрессовую ситуацию как вызов, тем больше у вас шансов сообщить о хорошем здоровье и благополучии».
Негативные последствия для здоровья и благополучия постоянного рассмотрения стрессовых ситуаций как угрозы включают более высокий риск проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, соматические заболевания, такие как простуда и грипп, а также неоптимальное благополучие или счастье, вероятно, в результате постоянного чувства перегружены или из-за подавленной иммунной системы.
Доктор Мур, который является одним из руководителей исследовательской группы по стрессоустойчивости и процветанию (StART) в Университете Бата, надеется, что результаты исследования помогут врачам лучше выявлять людей, которые подвергаются большему риску развития проблем со здоровьем, связанных со стрессом. Он считает, что людей, которые склонны рассматривать стрессовые ситуации как угрозу, можно научить стратегиям преодоления трудностей, которые помогут им относиться к таким ситуациям более благосклонно — как к вызову, а не как к угрозе, — что может оказать положительное влияние на их будущее здоровье и благополучие.
Исследование Бата, ставшее частью исследовательского проекта, проводимого доктором Эллой Маклафлин, бывшим доктором философии. Студент университета считается первым в своем роде, кто глубоко исследовал связь между тем, как человек обычно оценивает стрессовые ситуации, и здоровьем.
Доктор Мур, который курировал проект вместе с доктором Рэйчел Арнольд, также из Министерства здравоохранения, сказал: «На протяжении последних 15 лет исследователи предполагают, что люди, которые постоянно считают, что у них нет ресурсов, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, подвергают свое здоровье риску, но мы считаем, что это первый раз, когда теория была должным образом проверена, что привело к обнаружению связи между оценкой стресса и здоровьем».
Обычно человек оценивает стрессовую ситуацию двумя способами, объясняет доктор Мур: либо он воспринимает ее как угрозу, превышающую его способность справиться с ней, что приводит к ухудшению работоспособности и здоровья (например, в спорте), либо он рассматривайте это как задачу, с которой они могут справиться, расти и развиваться, что приведет к хорошей производительности и здоровью.
Он сказал: «Большинство людей колеблются в своей оценке ситуации, в зависимости от деталей конкретной ситуации, однако некоторые люди с гораздо большей вероятностью оценивают все стрессовые ситуации как угрозу, и это исследование показывает, что эта тенденция связано с ухудшением здоровья и благополучия».
