Как правильно выбрать матрас? Что советуют физиотерапевты?

То, на чем вы спите, имеет большее значение, чем вы думаете. Хороший ночной сон необходим для начала позитивного дня, полного улыбок и впечатлений. Вот почему так важно не беспокоить его без надобности. Так что проверьте, как правильно выбрать матрас, который позволит вам хорошо и крепко спать. Узнайте, что советуют физиотерапевты при выборе матраса.

Насколько важна твердость матраса для хорошего сна?
Одно из правил выбора подходящего матраса - обращать внимание на твердость моделей, которые вы смотрите. В этом убеждают и физиотерапевты, и представители мебельной индустрии. Если матрас слишком жесткий или слишком мягкий, ваш сон будет беспокойным, и вы, вероятно, проснетесь с сильной болью в спине.

Какая жесткость идеальна? К сожалению, не существует универсального правила выбора жесткости матраса, то есть такой, которая подойдет всем. Матрас просто должен быть удобным, поэтому каждый должен адаптировать его к индивидуальным потребностям. Предполагалось, что более тяжелым людям следует выбирать более жесткие матрасы, чтобы матрас не слишком сильно деформировался и не причинял боли в спине. С другой стороны, более легкие люди должны выбирать относительно мягкие матрасы. Однако это не тот принцип, который следует принимать близко к сердцу. Всегда полезно пойти в гостиную с матрасами, лечь на выбранную модель и проверить, подходит ли эта жесткость.

Однако следует иметь в виду, что если два человека спят на одной кровати, и одна, и другая сторона матраса должны быть адаптированы к потребностям каждого такого человека. Вы не можете рассчитывать на то, что у двух человек будут одинаковые предпочтения и потребности в этом вопросе, поэтому вы можете обнаружить, что покупка двух одноместных матрасов станет идеальным решением проблемы. Вы также можете выбрать матрас средней жесткости, который, скорее всего, удовлетворит двоих.

Важен ли вообще материал матраса?
Физиотерапевты также уделяют много внимания тому, из какого материала сейчас сделаны матрасы, и предостерегают от чрезмерного распыления с помощью пружинных матрасов (современные модели намного лучше), чьи пружины, ударяющиеся в спину, могут эффективно препятствовать хорошему ночному сну. Особого внимания заслуживают латексные матрасы - они гарантируют идеальную циркуляцию воздуха и идеальную поддержку во время сна. Большим преимуществом таких моделей является то, что они очень гибкие и адаптируются к форме тела человека, использующего матрас.

Компактный и практичный матрас "МЛ Лайт-5" предназначен для диванов, раскладушек и любых других складных механизмов размером 80х190 Благодаря ему вы можете сгладить неровности на диване, смягчить любую поверхность.

Добавить комментарий