Как лечить ВСД?
Лечение вегетативной дисфункции – это всегда длительный процесс, включающий комплекс мероприятий, направленных на изменение образа жизни, налаживание режима дня, регуляции физических и умственных нагрузок. Лечебная тактика при ВСД – это индивидуальный подбор рекомендаций и препаратов. Различные типы вегетативных нарушений (преобладание симпатической или парасимпатической регуляции у пациента), частота приступов (кризов), тяжесть клинических проявлений патологии, а также психоэмоциональные особенности пациента определяют тактику лечения. Лечение вегетативных дисфункций включает несколько этапов:
- купирование приступов ВСД;
- стабилизацию состояния пациента, достижение длительной ремиссии;
- профилактику приступов ВСД, стойкую ремиссию заболевания.
Препараты для лечения ВСД
- Успокоительные препараты. Улучшение состояния после приема успокоительного средства – диагностический признак в подтверждение вегетативных нарушений. Особенно они нужны во время кризовых обострений. Самыми частыми препаратами, купирующими приступ, являются транквилизаторы (Сибазон или Реланиум), Феназепам (Фезам), Ксанакс, Адаптол и другие. Они быстро останавливают приступы ВСД, но имеют ряд недостатков. Во-первых, частое использование этой лекарственной группы вызывает привыкание и требует увеличение дозы при каждом последующем применении. Во-вторых, при отмене этих препаратов может происходить возобновление кризов, иногда с большей силой. Поэтому транквилизаторы выступают как препараты «скорой помощи» при ВСД.
- Антидепрессанты (Амитриптилин, Нормазидол, Прозак, Ципрамил) назначаются пациентам, склонным к паническим атакам и нарушениям психики в сторону депрессии. Препараты назначаются длительным курсом (до 4 – 6 месяцев) с постепенным увеличением дозы, а в конце курса лечения – с постепенной отменой препарата.
- Витаминно-минеральные комплексы (Магне-В6). Витамин В6 (пиридоксин) нормализует обмен белков, жиров и углеводов, в том числе в клетках головного мозга. Кроме этого, он укрепляет мембраны клеток головного мозга, сердца и печени.
Комбинированное применение пиридоксина и магния обусловлено тем, что витамин увеличивает количество магния в клетках и уменьшает его выведение из организма, а также улучшает всасывание микроэлемента в кишечнике и повышает его проникновение в клетки и фиксацию в них. Магний, в свою очередь, стабилизирует мембраны клеток головного мозга, регулирует образование многих веществ в мозге (нейропептидов, катехоламинов). Магний стимулирует накопление энергии в клетках, тем самым повышая выносливость организма к стрессам, физическим и эмоциональным нагрузкам и снижая беспокойство, тревогу и раздражительность. - Нейрометаболиты (ноотропы). К ним относятся Ноотропил, Фенибут, Пантогам. Препараты улучшают обмен веществ в клетках головного мозга и устраняют гипоксию (кислородное голодание) тканей.
- Анксиолитики (Ноофен). Препарат обладает сходными с транквилизаторами действиями – купирует вегетативные нарушения со стороны сосудов (головную боль, тяжесть в голове, нарушения сна), повышает умственную активность, убирает раздражительность и тревогу. В отличие от транквилизаторов, Ноофен не вызывает привыкания и синдрома отмены. Если преобладают боли при ВСД, то рекомендовано лечение Ноофеном.
- Препараты, улучшающие мозговое кровообращение. К ним можно отнести Циннаризин, Винпоцетин, Кавинтон. Препараты обладают избирательным сосудорасширяющим действием на сосуды головного мозга, тем самым не снижая давления в периферических сосудах и не приводя к гипотонии. Кроме этого, они значительно снижают кислородное голодание клеток головного мозга.
- Симптоматические препараты. Все симптомы при ВСД зависят от нарушения вегетативной регуляции того или иного органа. При повышении артериального давления назначаются гипотонические средства и спазмолитики. Астенический синдром, гипотензия и брадикардия лечатся психостимулирующими препаратами (настойкой элеутерококка, женьшеня, лимонника).
Можно ли заниматься спортом при ВСД?
Адекватные физические нагрузки при вегетативных дисфункциях – один из пунктов лечения ВСД. Спорт рекомендуется в промежутках между кризами. Оптимальным для пациентов с такой патологией будет плавание, пешие прогулки по лесу, конный спорт (без соревнований), аквааэробика, спортивная ходьба, йога (специальные асаны для нормализации состояния нервной системы).
В спортивном зале можно заниматься на велотренажерах с умеренной скоростью, беговых дорожках, степпере. Не рекомендуется занятия на тренажерах или спортивной площадке, когда ноги оказываются выше головы. Это может привести к обострению заболевания и развитию гипертонического криза. Важно помнить, что участие в соревнованиях может ухудшить самочувствие пациента, так как сопровождается выбросом адреналина в кровь. Основным критерием в правильности подбора физических нагрузок будет хорошее самочувствие пациента. Если после занятий ощущается прилив сил, нет головной боли, головокружения, нарушения ритма сердечных сокращений или других симптомов, то спорт подобран правильно.
