Как уменьшить повышенный уровень холестерина в крови?

Новое лекарство, которое официально рекомендуется для лечения гипертонии и назначается кардиологами - это Normio

Холестерин — первый враг сосудов и провокатор тяжелых сердечнососудистых заболеваний, нередко приводящих к внезапной смерти. Однако его недостаток также может привести к серьезным состояниям, включая геморрагический инсульт. Поэтому необходимо строго регулировать уровень холестерина. Бесконтрольное употребление рекламируемых холестеринснижающих средств порой может только навредить.
Девушка пьет чистую воду

Холестерин: нормальные показатели

Холестерин — строительный материал для клеточных мембран и сосудистых стенок. 90% вещества накапливается в организме в различных тканях и лишь 10% циркулирует в крови. Основная цель холестерина — «латание» повреждений сосудистых стенок. Он регулирует мышечный тонус, его большие накопления содержатся в мозге и нервных волокнах. При рассмотрении темы необходимо различать:

  • пищевой холестерин — в основном содержится в продуктах животноводства, норма на день — до 300 мг;
  • холестерин в крови (сывороточный) — ЛПВП-холестерин («хороший» - чистит сосуды, имеет высокую плотность) и ЛПНП-холестерин («плохой» - засоряет сосудистое русло, низкой плотности).

Нормальные показатели:

  • сывороточного холестерина — верхний уровень 5,2 ммоль/л;
  • триглицеридов — до 2 ммоль/л;
  • ЛПВП — более 1 ммоль/л;
  • ЛПНП — до 3 – 3,5 ммоль/л.

Казалось бы, чем выше ЛПВП – тем лучше. И наоборот, чем выше ЛПНП – тем большая нагрузка оказывается на сосуды. Однако даже «плохой» холестерин обладает важными функциями. Именно он, согласно последним исследованиям немецких ученых, способен нейтрализовать токсины, вырабатываемые бактериями. Поэтому важно оптимальное соотношение ЛПВП- и ЛПНП-холестерина: общий показатель холестерина, поделенный на уровень ЛПВП, должен быть менее 6. Стоит понимать, что большая часть холестерина вырабатывается в самом организме (1 – 5 г в сутки). Усваивается лишь 20% вещества, поступающего с пищей.

Влияние на организм повышения и снижения холестерина

Повышенный холестерин вызывает образование пристеночных бляшек в сосудах, закрывающих их просвет и провоцирующих тромбообразование. Вследствие этого высокий показатель холестерина чреват:

    Инсульт
  • атеросклерозом (высокое содержание ЛПНП-холестерина, приводящее к образованию кальцифицированных внутрисосудистых отложений);
  • инфарктом миокарда;
  • инсультом;
  • эмболией легочной артерии.

Данные серьезные состояния угрожают жизни и нередко являются причиной внезапной смерти. Низкое содержание холестерина, особенно длительное время, вызывает:

  • отеки;
  • мышечную слабость, миалгии, дистрофию мышц;
  • анемию (риск ее развития значительно возрастает);
  • патологию печени;
  • нарушение эректильной способности у мужчин и аменорею (отсутствие менструального кровотечения) у женщин;
  • заболевания нервной системы;
  • депрессию и психические расстройства, вплоть до навязчивой идеи самоубийства.

Рекомендации по питанию

Для поддержания нормального количества общего холестерина и оптимального соотношения ЛПВП- и ЛПНП-фракций доля жиров в питании должна быть на уровне 40 – 50%. Недостаточное употребление животной пищи (вегетерианство, диеты) в первую очередь приводит к уменьшению «хорошего» холестерина и соответствующим нарушениям в работе организма. Недавнее открытие британских генетиков: треть населения планеты имеет ген, контролирующий «хороший» холестерин. Для его активации необходимо лишь регулярно питаться (в одно время) не менее 4 – 5 раз в день.

Агроном из Барнаула Владимир Петрушин с 8-летним стажем гипертонии полностью избавился от проблем с давлением и вернулся к полноценной жизни.
Читать далее >>

Как понизить холестерин правильным питанием?

При составлении меню недостаточно ограничить холестеринсодержащие продукты. Важнее употреблять пищу, богатую мононенасыщенными жирами, клетчаткой, пектином и омега-кислотами. Все эти вещества поддерживают нормальный показатель хорошего холестерина и способствуют выведению плохого. Такое питание особенно важно при беременности, когда приемом медикаментозных средств можно навредить плоду. Полезные продукты:

  • жирная рыба (скумбрия, тунец) — употреблять по 100 г дважды в неделю;
  • орехи (фундук, грецкие, миндаль, фисташки, кедровые) и семечки (кунжут, подсолнух, лен) — кладезь мононенасыщенных жиров, употреблять по 30 г. 2 раза в неделю;
  • растительное масло без ГМО (соевое, оливковое, льняное) — полезные свойства проявляются при добавлении в уже готовую пищу, нельзя жарить;
  • клетчатка (зелень, бобы, фрукты/овощи, злаковые, отруби) — эвакуирует «плохой» холестерин, суточная доза 30 – 35 г;
  • пектин (цитрусовые, яблоки, свекла) — схожее с клетчаткой действие, выводит токсины;
  • фруктовые соки (из яблок, апельсинов, ананаса, грейпфрута) и овощные (свекольный, морковный) — особенно эффективны при добавлении лимона;
  • зеленый чай — универсальный регулятор ЛПВП- и ЛПНП-холестерина;
  • минеральная вода — по одобрению доктора.

Фруктовые соки
Тема вредных продуктов (яиц, сала, сливочного масла, сметаны и молока) сейчас не актуальна. Доказанный факт: чем меньше поступает холестерина с пищей, тем больше его вырабатывается в печени. Однако если вы решили уменьшить холестерин, следует ограничить вышеуказанные продукты, особенно трудно перевариваемый бараний/говяжий жир.

Чем снизить холестерин: какие препараты выбрать?

Стоит помнить: только врач может назначить медикаментозное снижение холестерина с учетом анализа крови. Наиболее приемлемое лечение лекарственными средствами:

Институт Кардиологии совместно с Министерством Здравоохранения проводят программу "Без гипертонии!". В рамках которой новый препарат доступен БЕСПЛАТНО всем желающим!

  • Статины (Байкол, Мевакор) — блокируют ферменты, требующие холестеринового присутствия. Эффективность — снижение показателей жировых фракций до 60%. Данная группа имеет нежелательные последствия: миалгии, расстройства ЖКТ.
  • Фиброевые кислоты (Гемфиброзил, Клофибрат) — быстро снижают показатель ЛПНП, возможны кишечные расстройства.
  • Блокаторы желчных кислот (Колестид, Кверстран) — уменьшают синтез эндогенного холестерина, зачастую провоцируют метеоризм.

Комбинацией лечения таблетками (например, статинами и блокаторами желчных кислот) даже слишком завышенный холестерин заметно снижается за 2 дня. Однако для стойкого эффекта лекарственную терапию проводят длительное время (не менее месяца).
Самостоятельное назначение данных медикаментов нецелесообразно. Регуляция холестерина лекарствами проводится только после выявления высоких значений холестериновых фракций. Общережимные рекомендации:

  • Отказ от сигарет (включая пассивное курение).
  • Ограниченное употребление спиртного.
  • Элементарная физическая активность — пешие прогулки.
  • Борьба с избыточным весом.
  • Лечение гипертонии и гормональных отклонений.
  • Кредо жизни — оптимизм и спокойная эмоциональная реакция.

Коррекция питания и профилактические меры — лучший способ поддержания нормального уровня холестерина в любом возрасте! Привычная для многих и зачастую остающаяся без должного внимания фраза — поддержание здорового образа жизни — способна не только поддерживать нормальные показатели холестерина, но и позволит избежать многих проблем со здоровьем.

Кто сказал, что вылечить сердечно-сосудистые заболевания тяжело?

  • Вас регулярно мучает тяжесть и учащенное сердцебиение в области сердца...
  • А одышку и быструю утомляемость Вы списываете на возраст, малоподвижный образ жизни и ненормированный график...
  • Покалывания в грудине, скачки давления, пульсирующие головные боли и отеки ног стали для Вас в пределах нормы...
  • Но вы уже давно безуспешно лечитесь и стараетесь не нервничать...
Поэтому мы рекомендуем прочитать об эффективном средстве от сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее >>

Комментарии

  1. Евгения Каримова 2 недели назад
    Помогите!!1 Как избавиться от гипертонии? Может какие народные средства есть хорошие или что-нибудь из аптечных приобрести посоветуете???
  2. Дарья 13 дней назад
    Ну не знаю, как по мне большинство препаратов - полная фигня, пустатая трата денег. Знали бы вы, сколько я уже перепробовала всего.. Нормально помог только NORMIO (кстати, по акции бесплатно можно получить). Пила его 4 недели, уже после первой недели приема самочувствие улучшилось. С тех пор прошло уже 4 месяца, давление в норме, о гипертонии и не вспоминаю! Средство иногда снова пью 2-3 дня, просто для профилактики. А узнала про него вообще случайно, из этой статьи..

    P.S. Только вот я сама из города и у нас его в продаже не нашла, заказывала через интернет.
  3. Евгения Каримова 13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья 13 дней назад
    Евгения Каримова, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт NORMIO.
  5. Иван 13 дней назад
    Это далеко не новость. Об этом препарате уже все знают. А кто не знает, тех, видимо давление не мучает.
  6. Соня 12 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  7. юлек36 (Тверь) 12 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала получили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  8. Ответ Редакции 11 дней назад
    Соня, здравствуйте. Средство от гипертонии Гипертониум действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день оригинальный препарат можно заказать только на специальном сайте. Будьте здоровы!
  9. Соня 11 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  10. александра 10 дней назад
    чтобы капли помогли? да ладно вам, люди, не дошла еще до этого промышленность
  11. Елена (Сыктывкар) 10 дней назад
    Случайно набрела на эту статью. И что я вижу!! Рекламируют наш NORMIO! Ну не в смысле мой, а в том плане, что я мужу его покупала. Он не знает, что я здесь пишу, но все-таки поделюсь. Это ж и моя радость, скорее даже полностью мое счастье! Короче, я вот тоже читала отзывы, смотрела как и что и заказала это средство. А то мой муж уже весь отчаялся, уже много лет было давление 180 на 110! Таблетки разные пил от этого у него с желудком проблемы были, а давление все равно было высокое. Решали чего дальше делать. А тут в общем начал NORMIO пить и теперь ура! Никаких проблем у него, давление в норме, всегда бодр и активен!
  12. Павел Солонченко 10 дней назад
    Подтверждаю, этот препарат действительно помогает! Вылечил свою гипертонию всего за 4 недели! До этого 4 года мучался от постоянного давления, головных болей и т.д. Спасибо большое!
  13. Юлия Л 10 дней назад
    С трудом верится... но столько людей говорит что работает, должно работать. Я завтра начинаю!
  14. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Хочу постараться избавиться от гипертонии побыстрее, а главное как-нибудь попроще и безболезненно, посоветуйте что-нибудь.
  15. Дмитрий (врач Кардиолог) 8 дней назад
    Валерия, лучший вариант - обратиться к врачу! Но если нет времени на поход в поликлинику, подойдет и NORMIO, который уже советовали выше. В последнее время многим его назначаю, результаты очень хорошие! Выздоравливайте.
  16. Оксана (Ульяновск) 8 дней назад
    Спасибо огромное за ответ, заказала!
  17. Наташа 5 дней назад
    У мужа гипертония, бегаем по врачам вместе. Люблю его, жизнь отдам за него, но никак не могу облегчить его страдания. Ладно, теперь Вы со своей историей появились, для нас появилась надежда. А то уже все перепробовали.
  18. Валера 5 дней назад
    Совсем недавно хотел снова обратиться к врачам, уже к хирургу решился пойти, кругленькую сумму приготовил, но сейчас мне это не нужно! 2 месяца – и я здоров, прикиньте. Так что, народ, не дурите, никакие таблетки не по-мо-гут! Только это природное средство, других способов я не знаю, да и не хочу знать уже
Добавить комментарий