Нормальная частота сердечных сокращений

Частота сердечных сокращений — это показатель, по-простому именуемый «пульс». Если расшифровывать термин, то это количество ударов сердца в минуту. Однако некоторая разница между пульсом и частотой сердечных сокращений все же есть. Дело в том, что второй показатель характеризует конкретно количество ударов сердца. Пульс же является показателем наполнения артерий, которое происходит вследствие сокращения сердца. Обычно данными различиями пренебрегают, считая эти термины синонимами.
Сердечные сокращения

Как измерить пульс правильно?

Для начала необходимо определиться со временем измерения частоты сердечных сокращений. В последнее время применяется методика подсчета ударов за 15 секунд, а потом умножения показателя на 4 (для сокращения времени на диагностику). Этот способ неправильный, так как у больных сердечнососудистыми патологиями пульс зачастую неритмичный. Для правильного подсчета необходимо считать количество ударов в минуту.

Если перед вами стоит задача систематического отслеживания частоты сердечных сокращений, то выберите одно постоянное время для диагностики. Идеально подходят часы между завтраком и обедом — тогда пульс наиболее ритмичен. Не забывайте, что показатели на руках слегка отличаются, поэтому в идеале замеры проводят на обеих руках.

Помимо того, измерение частоты сердечных сокращений всегда проводят в одной и той же позе. Доказано, что при проведении подсчета в положении исследуемого стоя, лежа или сидя, показатели значительно отличаются. Помните, что неэффективно подсчитывать пульс после:

Гипертония больше не болезнь?

Врачи шокированы заявлением главного кардиохирурга страны Лео Бокерии.

  • физических нагрузок (в том числе интимной близости);
  • приема пищи;
  • принятия душа либо ванны;
  • массажа;
  • загорания либо долгого пребывания на солнце.

Показатели также могут значительно отличаться от нормальных при проведении замеров у открытого окна при непогоде и во время менструации у девушек. На характеристики пульса влияют и чувство голода, и недосыпание. Чтобы измерить пульс, обязательно пользуйтесь минимум тремя пальцами. На левой руке замеры проводятся правой, и наоборот. Слегка надавите пальцем в районе запястья на лучевую артерию, придавив ее к одноименной кости. При необходимости замеры также проводят на сонных, височных, бедренных и других артериях.

Измерение пульса

Какова частота сердечных сокращений в норме?

Помните, что нормальные показатели сильно отличаются для разного возраста. Так, например, у плода 12 недель и позднее до родов пульс будет около 140 – 160 ударов в минуту. Для взрослого же это будут крайне высокие показатели. Наиболее высокий пульс наблюдается у человека во время его нахождения в утробе матери на 9 – 10 неделях развития и составляет около 170 – 190 ударов за минуту.

У детей при рождении физиологически нормальной считается частота сердечных сокращений около 140 уд/мин. С возрастом эти показатели снижаются. Так, для малышей от года до двух нормальным будет уровень около 100, а для десятилетнего ребенка — приблизительно 80 уд/мин. Норма у взрослых составляет 60 – 80 уд./мин.

Что характеризует показатель максимальной частоты сердечных сокращений?

Максимальная частота сердечных сокращений означает наибольшее количество ударов органа за 60 секунд. Этот показатель имеет значение для спортсменов, дабы регистрировать изменения в состоянии здоровья и оценивать собственную тренированность. Подсчитывают максимальный пульс обычно в клинических условиях. При необходимости можно воспользоваться приблизительными формулами (для мужчин: от числа 220 отнять собственный возраст; для женщин: проделать то же самое, но от числа 226).

Брадикардия и тахикардия

Брадикардией называют снижение частоты сердечных сокращений ниже 60 уд./мин (для взрослых). Это может быть обусловлено голоданием, чувством холода, приемом ряда препаратов, патологиями эндокринной и сердечнососудистой систем. Также возможно урежение сердечными гликозидами частоты ударов сердца. Обратите внимание, что у спортсменов взрослого возраста возможна серьезная брадикардия (40 – 60 ударов в минуту). Предельная систематическая физическая нагрузка поможет слегка снизить пульс у человека, а также в целом развить его сердечную мышцу.

Врачи на поверили, что я вылечил гипертонию!

"Гипертония это не приговор. Просто нужно за собой следить" - блог актера Олега Табакова.

Однажды были проведены исследования частоты сердечных сокращений у двух известных велосипедистов. У одного из них пульс в покое был 32 удара в минуту, у другого же — 29 ударов за то же время!

Тахикардия — увеличение пульса более 80 ударов в минуту у взрослых. Частоту и силу сердечных сокращений увеличивают физические нагрузки, стрессы, питье кофейных напитков, повышенная температура, инфекционные, эндокринные и сердечнососудистые патологии.

Возможные проблемы, связанные с пульсом

Врачи различают острую и хроническую формы брадикардии и тахикардии. При резком повышении или снижении показателя возникает неотложное состояние, требующее скорой медицинской помощи. Это серьезные патологии, опасные для жизни. При хроническом течении проблемы человек вообще может привыкнуть к повышенному либо пониженному пульсу, не замечая нарушений. В молодом возрасте это обычно не сказывается на самочувствии, но к старости патология даст о себе знать.

Проблемы с пульсом могут сопровождаться такими неприятными симптомами как головная боль, ощущение тошноты, слабость, обмороки, головокружение, потемнение в глазах, потливость и прочее. При обнаружении у себя хотя бы нескольких из перечисленных явлений обязательно обратитесь к врачу! Помните, что своевременное начало лечения — залог скорого выздоровления.

Добавить комментарий