Холестерин высокой плотности считается «полезным», так как он занимается устранением излишка холестерола в тканях (в том числе в сосудах при атеросклерозе) и его естественным выведением из организма человека. Это значит, что недостаток ЛПВП грозит риском развития сердечнососудистых патологий (в частности, риском образования атеросклеротических бляшек).
Норма ЛПВП
О конкретном показателе нормы говорить не приходится, так как значения значительно отличаются в зависимости от возрастной группы и половой принадлежности пациента. У детей уровень ЛПВП ниже и в среднем устанавливается на позициях от 0,78 до 1,68 ммоль/л. Что касается людей старшего возраста, то у них показатели могут в норме подниматься до 0,78 – 2,28. «Хорошим» в большинстве случаев считается показатель выше 1 ммоль/л, однако опять-таки, характеристики могут меняться в зависимости от ряда факторов.
У женщин после 50 лет уровень липопротеинов высокой плотности значительно повышается и постоянно остается выше, чем у мужчин. Это считается нормальным явлением.
Некоторые особенности проведения анализа на ЛПВП
Материалом для проведения исследования считается сыворотка крови, получаемая при заборе венозной крови (чаще всего из вен локтевого сгиба руки). Для того чтобы избежать неправильного результат анализа, необходимо за несколько дней исключить из рациона жирные продукты, особенно животного происхождения. В течение некоторого времени до диагностики избегайте чрезмерных физических нагрузок и эмоционального перенапряжения. Кроме того, не рекомендуется курить за полчаса до проведения исследования.
Забор крови проводится строго натощак, необходимо исключить питание за 12 часов до обследования.
Причины изменения уровня ЛПВП в организме человека
Уровень липопротеинов высокой плотности в крови может значительно отличаться в зависимости от питания, вредных привычек и ритма жизни пациента. Патологическими причинами понижения ЛПВП являются:
- болезни эндокринной системы, в частности сахарный диабет;
- поражения коронарных артерий (сосудов сердца);
- камни в желчном пузыре;
- патологии печени и почек — нефротический синдром, хроническая почечная недостаточность, цирроз, гепатит;
- гиперлипопротеидемия четвертого типа, гипертриглицеридемия;
- острые инфекционные заболевания;
- наследственные болезни (например, заболевание Танжера — генетическая патология, при которой нарушается обмен веществ).
Уровень ЛПВП может быть понижен вследствие приема ряда лекарственных средств: мочегонных, бета-блокаторов, гормональных препаратов (андрогенов, прогестерона). Повлиять на результаты могут сильный стресс и недавно перенесенные инфекционные болезни. В этих случаях для проведения исследования ждут минимум полтора месяца.
Почему может быть повышен уровень липопротеинов высокой плотности? Очень часто это явление связано с интоксикацией организма, в том числе отравлением спиртными напитками. В других случаях ЛПВП может повышаться из-за:
- хронических заболеваний печени;
- тяжелых физических нагрузок;
- наследственной предрасположенности;
- алкоголизма;
- билиарного цирроза печени и т. д.
В некоторых случаях показатели повышаются из-за лечения медикаментами: Фенобарбиталом и другими противоэпилептическими препаратами, эстрогеном, средствами с никотиновой кислотой. Повышение уровня ЛПВП также наблюдается при беременности.
Когда необходимо делать систематический анализ?
При наличии ряда факторов риска стоит оценивать уровень липопротеинов постоянно, следя за тем, чтобы он оставался в границах нормы. К таким факторам относят неправильное питание (или наоборот, некоторые лечебные диеты), гипертонию, ранее перенесенные инфаркт миокарда либо инсульт, ИБС и сахарный диабет в анамнезе, ожирение, курение и алкоголизм, снижение физической активности.
Рекомендуется чаще проходить анализ крови на ЛПВП пациентам старше 45 (для мужчин) и 55 (для женщин) лет. Если в семье у ближайшего родственника младше 55 лет (для представителей сильного пола) или 65 лет (для прекрасной половины) наблюдался инфаркт или инсульт, крайне важно сообщить об этом лечащему врачу для установления необходимой частоты проведения исследования. Точно также детям от 2 до 10 лет стоит проводить анализ на липопротеины высокой плотности, если их родители либо ближайшие родственники страдали от повышенного «вредного» холестерина.
Как повысить уровень ЛПВП?
В первую очередь необходимо по возможности исключить факторы риска возникновения сердечнососудистых патологий. Конечно, избежать наследственности нельзя, но можно отказаться от курения и спиртных напитков, чаще заниматься полезными видами спорта — плаванием, аэробикой, лечебной гимнастикой.
Стоит также пересмотреть свой рацион. Лучше всего исключить из него вредные продукты, особенно те, которые содержат много животных жиров. Такие блюда заменяют полезными: йогуртами, белым хлебом, овощами, бобовыми, картофелем, натуральными соками. Очень важно включить в рацион жирную рыбу (лосось, тунца, сардины, селедку, морского окуня либо скумбрию), обладающую высоким содержанием кислот Омега-3, которые положительно влияют на состояние организма в целом и помогают восстановить показатели ЛПВП. Для улучшения состояния необходимо есть блюда из рыбы минимум 2 – 3 раза в неделю.
Помните, что правильно оценить результаты анализа крови на ЛПВП и дать исчерпывающие рекомендации по дальнейшему лечению и режиму жизни сможет только квалифицированный специалист. Не занимайтесь самолечением, цените свое здоровье!
