Роль холестерина в организме
Холестерин относится к природным органическим соединениям, являясь жирным (липофильным) спиртом. Он содержится в ряде продуктов питания, преимущественно животного происхождения, а также синтезируется в организме человека (в печени). Это соединение является важным для нормального функционального состояния организма, оно выполняет ряд биологических функций:
- Входит в состав цитоплазматических мембран всех клеток организма, за счет чего увеличивает их стабильность, регулирует проницаемость мембран, а также предотвращает разрушение эритроцитов крови (гемолиз).
- Является структурной основой для последующего синтеза половых гормонов (эстрогена, тестостерона) и гормонов коры надпочечников (глюкокортикоидов, минералокортикоидов).
- Принимает участие в синтезе желчных кислот, которые необходимы для процесса переваривания жиров в кишечнике, и витамина D – основного регулятора обмена минералов.
В крови холестерин находится в связанном с белками-транспортерами (липопротеинами) состоянии, так как в чистом виде он является нерастворимым соединением. Существует несколько групп таких белков, наибольшее количество холестерина находится в липопротеинах очень низкой (ЛПОНП) и низкой плотности (ЛПНП). Повышение общего холестерина связано с увеличением концентрации соответствующих липопротеинов.
Причины повышения холестерина
Нормальный показатель уровня холестерина человека не должен превышать 6,19 ммоль/л. Повышение этого показателя может быть результатом комплексного воздействия различных причин, которые приводят к усилению его продукции в организме:
- Метаболические нарушения в организме – ожирение, при котором повышается уровень холестерина и других липидов.
- Эндокринные нарушения – при сахарном диабете (нарушение утилизации глюкозы клетками организма) и гипотиреозе (снижение уровня трийодтиронина и тироксина - веществ, вырабатываемых щитовидной железой) значительно нарушаются обменные процессы, в результате чего холестерин повышенный длительное время.
- Наследственная предрасположенность – гены, которые отвечают за интенсивность процессов синтеза эндогенного (собственного) холестерина в организме имеют определенные изменения, передающиеся по наследству.
- Различные заболевания поджелудочной железы (злокачественное новообразование, хронический панкреатит).
- Патология печени, при которой повышается продукция холестерина ее клетками – гепатит, гепатоз, жировая дистрофия печени.
- Применение некоторых лекарственных средств, влияющих на жировой обмен организма – оральных гормональных контрацептивов, мочегонных препаратов (диуретиков), производных некоторых гормонов (глюкокортикостероидов).
Также на повышение уровня этого соединения влияют курение, злоупотребление алкоголем и низкая двигательная активность человека. Физиологическим вариантом увеличения концентрации этого соединения является беременность, при которой у женщины значительно изменяется гормональный фон и метаболизм липидов.
Как определить уровень холестерина?
Определение концентрации холестерина проводится в процессе биохимического исследования крови. Существует несколько показателей, при помощи которых можно объективно оценить состояние обмена холестерина и других жиров в организме. К ним относятся общий холестерин, липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП), низкой плотности (ЛПНП) и высокой плотности (ЛПВП).
В норме ЛПВП должны превышать ЛПНП. Очень высокий общий холестерин и ЛПНП являются неблагоприятным прогностическим фактором, который может привести к развитию атеросклероза артерий и последующему прогрессированию сердечнососудистой патологии (гипертонической болезни, ишемии сердца, инфаркта миокарда или инсульта головного мозга).
Повышенный холестерин – что делать?
В случае если повышен холестерин и ЛПНП выше нормального значения, нормализация этих показателей является основным мероприятием профилактики развития сердечнососудистых заболеваний в будущем. Рекомендации по снижению холестерина являются комплексными, они включают несколько основных мероприятий:
- Модификация образа жизни – самое основное мероприятие, позволяющее предотвратить сердечнососудистые заболевания. Для этого необходимо придерживаться диеты с ограничением поступления в организм животных жиров, отказаться от курения и употребления алкоголя. Также важно повысить двигательную активность: занятие спортом 30 минут в день (бег, ходьба, гимнастические упражнения) снижает вероятность сердечнососудистой патологии на 30%.
- Прием специальных медикаментов – после определения уровня холестерина и основных классов липопротеинов врач может назначить препараты фармакологической группы «статины» (Аторвастатин), которые снижают холестерин и ЛПНП. При повышенном холестерине дозировку и длительность приема таких препаратов он определяет индивидуально.
- Питание с включением в рацион растительных продуктов, которые способствуют снижению холестерина. К таким растениям относятся калина (чай с калиной), укроп (его добавляют в салаты), оливковое масло и чеснок.
Большой уровень ЛПНП и холестерина можно модифицировать при помощи изменения образа жизни и питания. Своевременное выполнение таких рекомендаций является залогом предотвращения тяжелых заболеваний сосудов, сердца и головного мозга в будущем.
