Чем опасен высокий сахар в крови?
Длительная гипергликемия приводит к изменениям во всем организме в целом. В первую очередь нарушается обмен углеводов, затем нарушения затрагивают жировой и белковый обмен. Соответственно, страдает каждая из систем органов. Повышение глюкозы в крови предполагает ее недостаток в тканях и клетках. Кожные покровы и слизистые оболочки становятся сухими, дряблыми, раны на коже или слизистых будут долго заживать. Мышечная ткань станет слабой, человек будет отмечать быструю утомляемость, боль в мышцах, иногда судороги.
Головной мозг и вся нервная система ответят на гипергликемию отмиранием нервных клеток, ведь глюкоза для них – это основной источник энергии. Замечено, что у людей с повышенным уровнем глюкозы в крови чаще развивается атеросклероз (отложение холестерина на стенках сосудов) и закупорка сосудов тромбами.
Легче предупредить, чем лечить
Глюкоза должна поступать в кровь в адекватных количествах. В таком случае поджелудочная железа вырабатывает достаточное количество инсулина, сахар усваивается, а его избыток перерабатывается в гликоген и откладывается в печени. В противном случае все эти процессы сбиваются и развиваются заболевания. Предотвратить гипергликемию можно диетой, адекватной физической нагрузкой, отказом от вредных привычек и избеганием стрессов. Для этого достаточно соблюдать некоторые рекомендации:
- Сладости (шоколад, конфеты, мармелад и газированные напитки) лучше заменить на сухофрукты (курагу, чернослив и изюм).
- В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты. В сладких растениях содержится фруктоза, которая не так страшна для организма.
- Адекватный питьевой режим. Если повышен уровень сахара в крови, достаточный объем жидкости в организме поможет справиться с гипергликемией. Взрослому человеку необходимо выпивать около 50 мл на 1 кг веса.
- Сахар лучше заменить на мед (если нет аллергии на продукты пчеловодства). Здоровому человеку достаточно около 10 чайных ложек сахара в день (70 грамм сахара) в случае, если нет предрасположенности к сахарному диабету.
- Физическая активность пациента будет способствовать утилизации (расщеплению) сахара в организме. Мышцам для их сокращения необходима энергия, которая образуется при расщеплении глюкозы. Таким образом, в крови сахара становится меньше. Длительность и характер тренировок должен подбираться индивидуально в зависимости от возраста, веса пациента и его сопутствующих заболеваний.
- Избегание стрессов. Во время любой стрессовой ситуации происходит выброс сахара в кровь как основного источника энергии для организма. Именно поэтому частые стрессы являются предрасполагающим фактором в развитии сахарного диабета.
Как быстро снизить сахар лекарствами?
Для пациентов с сахарным диабетом основным методом лечения и снижения сахара в крови будет прием таблетированных сахароснижающих препаратов, а также инсулина (гормона поджелудочной железы). Сахароснижающие препараты назначаются эндокринологом пациентам с сахарным диабетом 2 типа, когда инсулина в организме достаточно, а обмен глюкозы или ее усваивание нарушено. К ним относятся Эксенатид, Натеглинид, Пиоглитазон, Метаморфин и другие.
Необходимо помнить, что эти препараты противопоказаны при беременности. При повышении сахара в крови у беременных основным методом его снижения будет диета. Пациентам с сахарным диабетом 1 типа (инсулинзависимым) назначают инъекции инсулина строго по часам. Он используется и в тех случаях, когда сахар нужно снизить срочно.
Чем можно снизить сахар в домашних условиях?
- Корень корицы. Регулярный прием этой специи (около 1 грамма в течение 1,5 месяца подряд) приведет к существенному снижению сахара и холестерина в крови. Корицу можно принимать в виде порошка или добавлять в выпечку, салаты, каши. Можно добавлять ее и в напитки. По утрам полезен стакан кефира с корицей, а в течение дня – стакан чая, заваренный с палочкой корицы.
- Корень одуванчика можно принимать в виде отвара. Чайную ложку измельченных корней залить стаканом кипятка, после настаивания разделить объем на четыре части и принимать по одной части четыре раза в день.
- Топинамбур – это овощ, в народе названный земляной грушей. Если съедать по несколько корнеплодов в день, то сахар в крови будет в пределах нормы. Также можно приготовить отвар из его клубней. Для этого 3 – 4 клубня заливают литром воды, кипятят 20 – 30 минут, настаивают не менее 6 часов и принимают по полстакана трижды в сутки.
- Черника помимо благотворного воздействия на органы зрения оказывает сахароснижающий эффект, подобно инсулину. Рекомендуется принимать по стакану три раза в день следующего отвара: столовая ложка сухих листочков заливается стаканом кипятка, настаивается в течение получаса и процеживается.
- Овсяный отвар. Для его приготовления необходимо взять стакан семян овса и 1,5 литра воды, смешать, довести до кипения и прокипятить на медленном огне в течение часа. Процеженный отвар нужно пить в течение дня в любое время. Месяц регулярного приема этого отвара приведет сахар в норму.
Как понизить сахар народными средствами?
Наиболее безопасными методами в снижении сахара в народной медицине является фитотерапия и ароматерапия.
- Отвар из перегородок грецкого ореха – наиболее распространенное средство. Для его приготовления берется 40 грамм перегородок и пол-литра воды, заливается водой и кипятится на малом огне. Принимать по столовой ложке перед едой.
- Из эфирных масел хорошим сахароснижающим эффектом обладает эвкалиптовое и лимонное масло. Можно принимать внутрь по 1 – 2 капли масла на чайную ложку меда или добавлять в воду во время принятия ванны, предварительно растворив масло в основе (молоке, соли для ванн).
